Van overleven naar leven.
Herinner je te leven · Memento Vivere
Begeleiding voor vrouwen die vastzitten in de overlevingsmodus. Lichaamsgericht, zonder oordeel, met oprechte aandacht voor wie jij werkelijk bent.
in de hulpverlening
Hallo, ik ben
Jamilla Post
Als Inner Safety Coach begeleid ik vrouwen die vastzitten in de overlevingsmodus. Vrouwen die voortdurend sterk zijn voor anderen en zichzelf, veel hebben gedragen of zichzelf onderweg zijn kwijtgeraakt.
Met bijna 20 jaar ervaring in de hulpverlening heb ik mensen begeleid in complexe situaties. Mijn werk is niet alleen gebaseerd op professionele kennis en ervaring. Ook mijn eigen levenspad heeft mij gevormd.
"Kwetsbaarheid is geen zwakte. Het is kracht en jezelf durven openstellen. En dat is precies waar heling begint."
Ik ben toegankelijk, empathisch, spontaan en betrokken. Ik ben een gevoelsmens, een verbinder en iemand die verder kijkt dan gedrag of diagnoses.
Naast mijn werk ben ik moeder van drie prachtige dochters en woon ik met mijn gezin in Apeldoorn, aan de rand van de Veluwe. De natuur herinnert mij dagelijks aan iets wat ik ook mijn cliënten graag meegeef: alles wat groeit, heeft aandacht, tijd en de juiste omstandigheden nodig.
Voor mij is dit veel meer dan een naam. Het is een levensmotto.
Hoe diep je ook bent geraakt door het leven. Hoe lang je ook hebt overleefd in plaats van geleefd. Er is altijd een weg terug naar jezelf.
Memento Vivere herinnert ons eraan dat we meer zijn dan onze pijn, patronen of geschiedenis. Het nodigt uit om opnieuw verbinding te maken met wie je werkelijk bent.
Binnen Memento Vivere staat innerlijke veiligheid centraal. Ik geloof dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.
Lichaamsgericht werken
Echte verandering ontstaat niet alleen door inzicht. Je lichaam moet mee. Ik help je luisteren naar wat je lichaam je vertelt.
Innerlijke veiligheid
Wanneer je je veilig voelt van binnenuit, ontstaat ruimte voor echte verbinding, rust en duurzame verandering.
Zonder oordeel
Een veilige ruimte voor menselijkheid, kwetsbaarheid en het besef dat we allemaal onzekerheden kennen.
De VIVERE methode
Mijn eigen werkwijze waarin veiligheid, inzicht, voelen, verbinding, regie en leven centraal staan. Een aanpak die je helpt van overleven naar leven te bewegen. Niet door jezelf te repareren, maar door opnieuw verbinding te maken met wie je werkelijk bent.
Misschien leef jij ook
meer in overleven
Je bent er voor iedereen. Je draagt verantwoordelijkheid, zorgt, regelt en gaat door. Van buiten lijkt het alsof je alles onder controle hebt, maar van binnen voel je dat het steeds meer energie kost.
Vaak zijn het patronen die ooit zijn ontstaan om jezelf te beschermen. Patronen die ooit nodig waren, maar die je nu kunnen belemmeren om werkelijk in verbinding te staan met jezelf.
"Bij Memento Vivere hoef je niet te wachten tot je volledig vastloopt. Juist wanneer je merkt dat je steeds verder van jezelf verwijderd raakt, kan coaching helpend zijn."
Plan een gratis kennismaking- Je bent voortdurend moe, gespannen of overprikkeld
- Je vindt het moeilijk om écht te ontspannen
- Je hebt het gevoel dat je jezelf bent kwijtgeraakt
- Je bent bezig met de behoeften van anderen en vergeet jezelf
- Je vindt het moeilijk om grenzen aan te geven
- Je zegt vaak "ja", terwijl je eigenlijk "nee" voelt
- Je legt de lat hoog en hebt moeite om los te laten
- Je zoekt bevestiging buiten jezelf
- Je ervaart stress, piekergedachten of onzekerheid
- Je voelt emoties maar weet niet hoe je ermee om kunt gaan
- Je weet veel over jezelf, maar voelt weinig verbinding
- Je lichaam geeft signalen af die je niet kunt duiden
- Je verlangt naar vertrouwen en veiligheid van binnenuit
- Je komt steeds opnieuw in dezelfde patronen terecht
Kies het traject dat
bij jou past
Of je nu behoefte hebt aan één helder moment van stilstaan, of verlangt naar duurzame diepgaande verandering: er is een passende vorm van begeleiding voor jou.
"Ik loop ergens in vast en wil weer helderheid en richting ervaren."
- Meer inzicht in jezelf en je situatie
- Bewustwording van patronen
- Meer verbinding met jezelf
- Concrete handvatten
- Rust en helderheid
"Ik ben klaar om écht voor mezelf te kiezen en duurzame verandering te creëren."
- Uitgebreide intake (90 min.)
- 4 persoonlijke coachsessies (90 min.)
- WhatsApp-support tussendoor
- Toegang tot Memento Vivere Academy
- Verschillende lichaamsgerichte oefeningen afgestemd op jou
- Persoonlijk eindadviesrapport
- Volledig afgestemd op jouw proces
"Ik wil niet alleen begrijpen wat er speelt, ik wil er ook daadwerkelijk iets in veranderen."
- Meer inzicht in oude patronen
- Verbinding met je lichaam en gevoel
- Meer vertrouwen in jezelf
- Meer innerlijke rust
- Praktische stappen
- Meer veiligheid in jezelf
Wat vrouwen
bij mij vinden
Gratis kennismaking
Je hoeft niet te wachten tot je volledig vastloopt. Vul het formulier in en ik neem contact met je op om een gratis kennismakingsgesprek in te plannen. Geen verplichtingen, wel oprechte aandacht.
Een laatste woord
"Je hoeft niet te wachten tot je volledig vastloopt. De weg terug naar jezelf begint met één kleine stap."
